Redaktør
Det heter seg at øvelse gjør mester og alle som vil bli virkelig gode i poker må trene både ferdigheter og mental styrke. Tidligere skjedde dette enten ved å spille online, eller ved å spille live, men nå tar teknologi stadig mer over.
Profesjonelle spillere har i stadig større grad tatt i bruk teknologier som virtual reality (VR) og neurofeedback for å skjerpe sine mentale ferdigheter og emosjonskontroll.
Verktøyene, som dette, har allerede vist seg å være svært effektive innen idrettspsykologi og kognitiv trening. Nå mener flere at de også kan gi pokerspillere et nytt konkurransefortrinn.
Hva er VR-basert neurofeedback?
Neurofeedback er en form for biofeedback hvor spilleren får sanntidsinformasjon om sin egen hjerneaktivitet, målt med EEG, mens de bruker VR for å gjøre treningen mer realistisk og engasjerende.
Flere studier har vist at 3D VR-feedback fører til raskere og bedre innsats fra spillere i såkalte sensorimotor-rhythm-treningsprogrammer. Sammenlignet med tradisjonell 2D-feedback er forbedringen dramatisk og treningen kan overføres direkte til pokerbordet med økt fokus og mindre emosjonell svingning.
VR og neurofeedback – som skapt for pokerspillere
Poker krever at man som spiller er mental på topp, til enhver tid. Desto bedre kontroll man har på konsentrasjon og emosjoner, desto bedre vil man lese spillet og ta korrekte avgjørelser.
Neurofeedback har vist god effekt innen flere idrettsgrener, både når det kommer til fysisk og kognitiv trening. Forskning har også vist at VR forsterker læring og motivasjon sammenlignet med tradisjonelle metoder.
Kombinert man dette med sonifisert biofeedback basert på puls og stressnivå, kan spillere trene på å redusere emosjoner, senke pulsen og stabilisere nervesystemet.
Kan gi emosjonelle spillere store fordeler
Flere eksperimenter har demonstrert at hjerte-basert biofeedback, kjent som audio sonification, kan hjelpe pokerspillere å regulere egne følelser under aktivt spill. I laboratorietester har man lykkes spesielt godt med å redusere stressreaksjonene (målt ved galvanisk hudrespons og ansikts-EMG), hos spillere med høy nevrobasis.
Siden basisen består av evnen til selvregulering, er dette spesielt relevant for spillere som ofte kjenner på store emosjonelle påkjenninger når de sitter ved bordet.
Fremtidens pokertrening?
Det er ingen tvil om at teknologi vil endre måten både profesjonelle og amatører trener på. Nå er det selvsagt bare et lite antall spillere som har tilgang på laboratorier og det beste av teknisk utstyr, men det vil trolig endre seg i årene som kommer.
Det vil ikke være unaturlig å se for seg at ulike plattformtjenester innen e-sport coaching på sikt vil kunne integrere både VR-trening og EEG-basert hjernefeedback. Etterhvert som teknologien utvikles vil den også bli langt mer tilgjengelig for massene.
Hva kan amatører og semiprofesjonelle gjøre i dag?
Alle som ønsker å ta mer kontroll over egen syke og emosjoner ved bordet kan vurdere å ta i bruk apper med interaktiv feedback basert på mindfulness-nivå, ro og fokus. Selv enkle verktøy kan gi spilleren større bevissthet om egne syke og styrke emosjonsreguleringen.
Lokale pokerklubber kan etablere VR-rom hvor spillere kan gjennomføre 20–30 minutters økter som oppvarming og mental trening før de spiller live eller online. Kombinert med enkel pulsmonitoring vil man få umiddelbar tilbakemelding på eget stressnivå.
Det er ingen tvil om at VR-basert neurofeedback gir pokerspillere kraftfulle verktøy for å styrke fokus, emosjonskontroll og kognitiv ytelse. I en verden hvor poker blir stadig mer psykologisk krevende, er det naturlig at innovasjon som dette på sikt vil omfavnes av stadig flere spillere.
